量肩宽
如右图：挺胸直立，平视前方，保持自然呼吸，由后背左肩骨外端顶点量至右肩骨外端顶点（软尺在后背中央贴紧后脖根略成弧形）。
量胸围
如右图：在腋下，通过背部和前胸部水平围量一周，皮尺松度以插入两指为宜。
量腰围
如图：软尺围量人体腰节最细处一周的长度，皮尺松度以插入一指为宜。
量臂长
如右图：由左肩骨外端顶点量至手的虎口。
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